

樊登說書《運動改造大腦》
- 開課時間9/15/2025
- 預計時長約 46 分鐘
- 預計單元1 個
- 觀看期限至 2026/09/15
科學實證!每天30分鐘運動讓大腦年輕10歲的驚人秘密,學會高強度間歇運動法,提升學習效能與專注力
關於講師
在資訊爆炸的時代,我們不缺書,缺的是把書讀懂並實際運用技能。樊登深耕講書領域10年以上,憑藉深厚的學術底蘊與生活洞察,將艱澀的經典轉化為人人聽得懂的智慧。每一本說書稿皆歷經260小時打磨,不僅帶你拆解底層邏輯,更針對人生常見的七大維度提供實戰指引。輕鬆利用通勤、用餐等碎片時間,將20小時的閱讀精華解決人生難題。
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